Здоровая самооценка – это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание изнутри того факта, что мы имеем достоинство.
⠀
Наше человеческое достоинство – это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим и что другие люди говорят о нас и делают для нас. ⠀
⠀
Формула здоровой самооценки может выглядеть так:
Я не хуже других, но я и не лучше других, и я больше не сравниваю себя с другими.
⠀
У созависимых самооценка резко понижена, однако часто они выглядят самонадеянными, надменными. Фасад псевдовеличия им необходим для сокрытия истинного и горького чувства, вызванного ощущением своей низкой самоценности.
⠀
Зачем нам позитивная самооценка?
⠀
При позитивной самооценке мы:
⠀
1..Хорошо себя чувствуем.
⠀
2.Хорошо выглядим.
⠀
3.Мы – эффективны и продуктивны.
⠀
4.Мы хорошо относимся к другим.
⠀
5.Мы можем расти духовно.
⠀
6.Мы любимы и способны любить.
⠀
7.Отпадает необходимость опекать и контролировать других.
⠀
8.Отпадает необходимость подпитывать самооценку за счет трудоголизма, ублажения чьих-то интересов и самоотвержения.
⠀
Самооценка детей зависит от отношения к ним значимых близких, т.е. родителей.
⠀
Самооценка взрослых зависит от судьбы (качества детства), от положительных и отрицательных событий жизни, а также от нашего отношения ко всему перечисленному.
Вот это последнее, то есть собственное отношение, мы можем изменить.
⠀
Положительная самооценка – это мое решение ценить себя.
Не за что-то, а просто ценить.
⠀
Человек ценен по факту рождения. Он родился, значит ценный.
⠀
От 0 до 10, оцените свою самооценку. Напишите в комментариях.👇
☎️Записаться на консультацию: 8-926-490-93-20
Данная статья является авторской! Репост приветствуется. Копирование ЗАПРЕЩЕНО в соответствии с законодательством РФ.