Здоровая, адекватная самооценка, как это?

Здоровая самооценка – это внутренний опыт нашей собственной ценности, осознание изнутри того факта, что мы имеем достоинство.

Наше человеческое достоинство – это нечто отдельное от того, что мы делаем, как мы выглядим и что другие люди говорят о нас и делают для нас. ⠀

Формула здоровой самооценки может выглядеть так:
Я не хуже других, но я и не лучше других, и я больше не сравниваю себя с другими.

У созависимых самооценка резко понижена, однако часто они выглядят самонадеянными, надменными. Фасад псевдовеличия им необходим для сокрытия истинного и горького чувства, вызванного ощущением своей низкой самоценности.

Зачем нам позитивная самооценка?

При позитивной самооценке мы:

1..Хорошо себя чувствуем.

2.Хорошо выглядим.

3.Мы – эффективны и продуктивны.

4.Мы хорошо относимся к другим.

5.Мы можем расти духовно.

6.Мы любимы и способны любить.

7.Отпадает необходимость опекать и контролировать других.

8.Отпадает необходимость подпитывать самооценку за счет трудоголизма, ублажения чьих-то интересов и самоотвержения.

Самооценка детей зависит от отношения к ним значимых близких, т.е. родителей.

Самооценка взрослых зависит от судьбы (качества детства), от положительных и отрицательных событий жизни, а также от нашего отношения ко всему перечисленному.

Вот это последнее, то есть собственное отношение, мы можем изменить.

Положительная самооценка – это мое решение ценить себя.
Не за что-то, а просто ценить.

Человек ценен по факту рождения. Он родился, значит ценный.

От 0 до 10, оцените свою самооценку. Напишите в комментариях.👇

☎️Записаться на консультацию: 8-926-490-93-20

Данная статья является авторской! Репост приветствуется. Копирование ЗАПРЕЩЕНО в соответствии с законодательством РФ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню